Die harte Realität 

Mehr als 80 % aller Erwachsenen über 45 klagen regelmäßig über Rücken-, Knie- oder Schulterschmerzen.


  • Die meisten greifen reflexartig zu Tabletten – das überdeckt Symptome, löst aber keine Ursachen.

  • Verlieren Gelenke an Bewegung, werden sie schlechter geschmiert, Muskulatur baut ab – Schmerzen nehmen zu.

  • Wer jetzt nichts ändert, riskiert chronische Beschwerden oder eine spätere Operation.

Aber das lässt sich verhindern – auch bei Ihnen!

Die einfache Lösung 

In meiner Praxis hat sich eine 3-Schritte-Routine bewährt, mit der Sie:

  1. verspannte Muskulatur lockern,

  2. Gelenkknorpel besser durchbluten und

  3. Schmerzen systematisch abbauen –

und zwar in unter zehn Minuten täglich.

Diese Routine und vieles mehr erhalten Sie kostenlos in meinem wöchentlichen Newsletter „Gute Gelenke“.

Warum ich mein Wissen verschenke

Vertrauen entsteht, wenn Sie zuerst Ergebnisse sehen. Ich zeige Ihnen, wie gut einfache Maßnahmen wirken – danach entscheiden Sie selbst, ob Sie mehr wollen. 

Kein Risiko.

Schon die ersten Videos haben abhilfe bei meinen Rückenschmerzen gebracht. Ich war überrascht, dass der Newsletter kostenlos ist!

Michael Holz

Was ich richtig gut finde an den Videos, dass sie sogar mir als Profi weiterhelfen; ganz herzlichen Dank dafür.

Michaela Höbbe

Häufige Einwände

→ Perfekt! Die Übungen sind sanft, benötigen keine Geräte und passen in jeden Tagesablauf.

→ Wahrscheinlich fehlte der passende Plan. Unsere Schritte sind leicht durchzuhalten und bauen aufeinander auf.

→ Verständlich. Sie können sich jederzeit mit einem Klick abmelden.

Handeln Sie jetzt – Ihre Gelenke danken es Ihnen

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Kurz & knapp – Ihr Nutzen

  • ✅ Wöchentliche Profi-Tipps für bewegliche Gelenke 45 +

  • ✅ Video- & PDF-Anleitungen ohne Geräte

  • ✅ Sofort-Ratgeber als Willkommensgeschenk

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